altborussenfan hat geschrieben:Muss ich denn beweisen, dass die Erde eine Kugel ist? Bestimmte Dinge sollten doch wohl unstrittig sein. Dies gehört dazu.
Hm, du bist in diesem Fall ja derjenige, der immer noch glaubt, die Erde sei eine Scheibe und nicht glauben will, dass sie rund ist
Verletzungsgefahr erhöht sich nicht automatisch mit dem Alter. Diese Kausalität ergibt sich erst, wenn schon in jüngeren Jahren Fehler begangen und fortgeführt werden. Fehler kann man unglaublich viele machen: Ernährung, Regeneration, Trainingssteuerung, Reha nach Verletzungen, Laufstil, und und und ... Solche Fehler führen eben nicht sofort zu Verletzungen, sondern sie summieren sich so lange, bis der Körper die Folgeschäden nicht mehr so gut oder gar nicht ausgleichen/abfangen kann. Typische Beispiele: Meniskusschäden oder Bandscheibenvorfall. Dazu kommt es nicht, weil man sich so stark belastet, sondern weil man Haltungsfehler hat und die Belastung falsch steuert.
Durch richtige Lebensführung und optimale Trainingsplanung kann man das Verletzungsrisiko (bei Verletzungen ohne Fremdeinwirkung) und das Leistungspotenzial lange auf dem Niveau junger Spieler halten.